Josey Arsenault - Tout savoir sur l’alimentation cétogène, présenté par le 106,9 Mauricie

  • 14 h à 15 h
  • Cuisine

Tout savoir sur l’alimentation cétogène


Manger plus de gras pour maigrir, un non-sens? Absolument pas! Voilà plusieurs décennies que nous avons majoritairement adopté une alimentation faible en gras. Force est de constater que cela ne nous a procuré ni santé ni minceur, en plus de nous laisser souvent sur notre faim.

Cette conférence vous offre des explications claires sur les grands principes de l’alimentation faible en glucides et à haute teneur en bons gras naturels, incluant tous les mythes qui l’entourent, tels les impacts sur le cholestérol et les maladies cardiovasculaires. Mais avant toute chose, il faut savoir pourquoi nous prenons du poids. Pourquoi nous jouons au yoyo et pourquoi plusieurs régimes ne fonctionnent pas. Une réflexion qui vous permettra de perdre une fois pour tout le poids que vous trainez depuis des années. Perdre du poids n’aura jamais eu si bon goût!

Josey Arsenault :

Conférencière, animatrice radio et co-auteure des livres : Perdre du poids en mangeant du gras tome 1 et 2 avec la docteure Évelyne Bourdua-Roy. Josey vous expliquera comment elle a réussi à perdre 60 livres avec assez de facilité. Elle parlera donc des différentes raisons qui peuvent amener quelqu’un à prendre du poids, à jouer au yoyo.

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